Un P’tit Dej riche en vitamines !

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Vendredi 28 octobre matin était rythmé par les pancakes, les boissons chaudes ainsi que les jus pleins de vitamines ! Les étudiants ont savouré leur p’tit dej avec un Quizz dédié aux vitamines ; d’ailleurs, saviez-vous que notre organisme n’en fabrique pas ? Eh oui, on les retrouve dans de nombreux aliments et elles sont indispensables pour se maintenir en bonne santé.


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La vitamine C servie dans notre bon jus d’orange ce matin, joue un rôle important dans la synthèse de collagène et dans l’absorption du fer. Elle est retrouvée principalement dans les végétaux frais, notamment les légumes verts, mais aussi les fruits : kiwis, agrumes (oranges, citrons), fraises…

 

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Merci à tous les participants d’être venus, et faites le plein de vitamine D grâce à ce beau Soleil !

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