Rêve lucide

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Le rêve lucide, source d’inspiration de plusieurs films ces dernières années comme Inception,  Ouvre les yeux ou son remake cruisien Vanilla sky est une expérience que vous avez probablement déjà vécue.

Mais qu’est ce qu’un rêve lucide ?

Grosso modo vous savez que vous rêvez, vous disposez de votre libre arbitre, d’une faculté de raisonnement proche de la normale et d’une perception de vos 5 sens comparable à la normale.  Biologiquement cela serait due à l’action d’une région cérébrale appelée cortex préfrontal dorsolatéral, normalement très peu active lors du sommeil paradoxal et impliquée dans la mémoire de travail, la pensée volontaire ou encore la conscience de soi et le jugement critique. Vous êtes donc dans un univers imaginaire, libéré de toutes contraintes, y compris celle du temps puisque vous pouvez contrôler partiellement votre perception du temps.

Vous commencez à comprendre de quoi Inception s’est inspiré hein ? Mais attendez ce n’est pas fini : le rêve lucide est un phénomène que vous pourriez vivre toutes les nuits avec de l’entraînement, voir ici : http://fr.wikibooks.org/wiki/R%C3%AAve_Lucide.

Fait assez amusant, l’une des méthodes afin de déclencher un rêve lucide est de réaliser un test de réalité dans son rêve : essayer de lire voir si l’on y arrive, sauter en l’air et voir si la gravité suit bien son cours, etc. Dans Inception le test de réalité est bien sûr la fameuse toupie de Leonardo.

Attention cependant, au même titre que se ronger les ongles, jouer aux jeux vidéos,  prendre de l’acide lysergique ou même au travail cela peut induire une dépendance psychique, c’est à dire non liée au besoin physique de réaliser l’acte : vous n’aurez les symptômes du sevrage par exemple MAIS à vos états affectifs, votre style de vie, etc.  De plus au même titre que certaines substance comme le THC ou l’acide lysergique, si vous êtes prédisposés à des troubles de dissociation ou schizophrènes, le rêve lucide peut être un facteur déclenchant (Seulement si vous être prédisposés !).

Si vous êtes toujours tentés vous pouvez trouver les méthode d’apprentissage sur wikibooks. Si vous voulez vous renseigner plus checkez les sources de l’article sur wikipédia, si c’est plus le côté scientifique qui vous intéresse jetez un coup d’ oeil à http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/.

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